Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2020
|
124,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 69,14g | Prot: 72,33g | Kolh.: 165,66g.
Frukost: Сибпродэкс Хлебцы Ржаные, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Лента Салат Морковь с Чесноком, Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Гренки Домашние, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Middag: Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сгущенка, Сырники Домашние. Snacks/Annat: Южный Вкус Полезный Завтрак Йогуртно-Овсяный. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia2622 's vikthistorik
|