Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 46,85g | Prot: 48,31g | Kolh.: 203,48g.
Frukost: Кофе, Банан, Апельсин, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чечевичный Суп. Middag: Зеленый Чай, Капустный Салат, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь. Snacks/Annat: Банан, Апельсин, Грецкие Орехи, Молоко, Кофе, Bob Snail Яблочно-Вишневые Конфеты, Жменька Хлебцы Рисовые, Батон, Колбаса, Зеленый Чай, Комо Сыр Кантри. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinko1995 's vikthistorik
|