|
昨晚49.5。。
|
48,7 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 48,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
454 kcal
|
Fett: 7,64g | Prot: 35,27g | Kolh.: 63,37g.
Frukost: 奇亚籽, 鲍勃红磨坊 钢切燕麦, 番石榴. Lunch: 米饭, 炸酱面, 基围虾, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 芥蓝. Middag: 米饭, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 芥蓝, 基围虾. Snacks/Annat: 桂圆. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
33一定要瘦到92 's vikthistorik
|