Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2020
|
61,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
870 kcal
|
Fett: 29,25g | Prot: 81,46g | Kolh.: 73,39g.
Frukost: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Newa Nutrition Сгущёнка. Lunch: Newa Nutrition Сгущёнка, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Клубника (Несладкая, Замороженная), Болгарский Перец, Помидоры, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Добрович Молоко 1,5%. Middag: Котлетки из Куриной Грудки 18.03.20, Chikalab Шоколад Молочный Chika Sport, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Котлетки из Куриной Грудки 18.03.20, Помидоры, Лазовский Творог Обезжиренный, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Гринагро Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Котлетки из Куриной Грудки 18.03.20, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Chikalab Chikapie Кокос, Гринагро Кефир 1%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Болгарский Перец. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|