Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
59,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 39,85g | Prot: 79,65g | Kolh.: 143,27g.
Frukost: 아메리카노. Lunch: 야채샐러드, 다신샵 통밀당 만두 닭가슴살, 고봉민김밥 돈까스김밥, 스타벅스 (Starbucks) 비트&사과주스. Middag: 풀무원 실의힘 생나또, 이마트 허브맛 닭가슴살, 코스 또는 로메인 상추, 방울 토마토. Snacks/Annat: 다신샵 통밀당 닭가슴살 핫도그, 요플레 플레인 (85g), 블루베리, 딸기. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
healtytheji 's vikthistorik
|