Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
76,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 37,65g | Prot: 65,50g | Kolh.: 122,81g.
Frukost: Badem, Muz, Sek Quark Sade. Lunch: Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya. Middag: Süt ile Yapılan Patates Püresi (Taze Olandan), Güneşte Kurutulmuş Domates, Karışık Yeşil Salata, Emin Dana Kuşbaşı. Snacks/Annat: Activia Probiyotik Shot (Zencefil Limonlu), Godiva Bitter Çikolata, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
idilkoparan 's vikthistorik
|