Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2020
|
65,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 60,51g | Prot: 133,05g | Kolh.: 122,19g.
Frukost: Мёд, Яблоко Зеленое, Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Сырники. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lybov1234 's vikthistorik
|