Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 68,90g | Prot: 45,37g | Kolh.: 208,37g.
Frukost: Plátano, Bimbo Pan Blanco (24g), Nata Don Javier, Nescafé Clásico, San Marcos Leche Light. Lunch: Oléico Aceite, Espárragos Cocidos (Frescos), Queso de Cabra (Duro), Jamón Ibérico de Bellota, Baguette, McCormick Mayonesa Guacamole. Middag: Mangos, Bimbo Pan Blanco (24g), Nata Don Javier, Twinings Té, San Marcos Leche Light. Snacks/Annat: Dulces de la Rosa Mazapán , Kellogg's Barra Special K Chocolate y Fresa, Nature Valley Trail Mix, Bizcocho de Chocolate Escarchado o con Relleno. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|