Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2020
|
72,3 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2204 kcal
|
Fett: 83,63g | Prot: 146,46g | Kolh.: 219,57g.
Frukost: Roasted Potato. Lunch: Onions, Fish Sauce, Egg, Multigrain Bagel, Dole Butter Lettuce, Cabbage , Great Value Mixed Nuts, Kar's Natural Rasins, Trader Joe's Organic Ketchup, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Pork. Middag: Egg, Onions , Cherry Tomatoes, Shrimp, Brown Rice. Snacks/Annat: Hershey's Sugar Free Chocolates, Blueberries , Bananas , Apples , Strawberries, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Trader Joe's Unsweetened Instant Oatmeal , Air Popped Popcorn . mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|