Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
693 kcal
|
Fett: 30,59g | Prot: 22,09g | Kolh.: 85,62g.
Frukost: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Sadia Patê de Frango, Pão de Forma, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Mamão, Ovo Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Lunch: Arroz Carreteiro, Pepino (com Casca), Rúcula, Agrião. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|