Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2020
|
55,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1991 kcal
|
Fett: 69,28g | Prot: 177,62g | Kolh.: 160,52g.
Frukost: Danone Творог Мягкий 0%, Макдоналдс Сахар, Сметана 20%, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Яичный Желток, Тёма Молоко 3,2%. Lunch: Heinz Грибной Соус, Куриное Филе Вареное. Middag: Bounty Шоколадный Батончик, Куриная Грудка Отварная, Каравай Хлеб Дарницкий, Кальве Соус Тартар, Данон Творог Мягкий 0%, Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром. Snacks/Annat: Клевер Молоко Топлёное, Сладуница Конфеты "Ежкин Кот", Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|