Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 16,15g | Prot: 104,40g | Kolh.: 255,76g.
Frukost: Doña Paisa Arepa, Silk Leche de Almendras sin Azúcar , Pan Blanco , Servipan Tostadas Dulces. Lunch: Granizado, PAN Harina de Maíz Blanco , Diana Arroz, Auyama Cruda, Pechuga de Pollo sin Piel. Middag: Ramo Choco Brownie Mini, Alpina Yogurt Griego Fresa. Snacks/Annat: Kellogg's Choco Krispis, Gelatina de Pata, Silk Leche de Almendras sin Azúcar , Diana Arroz, Doña Paisa Arepa, Servipan Tostadas Dulces, Luker Chocolate Light en Polvo, Tequeños. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilkasofia 's vikthistorik
|