Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2020
|
71,3 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 47,97g | Prot: 59,33g | Kolh.: 150,39g.
Frukost: Coffee, Califia Farms Dairy Free Better Half Original Coconut Cream & Almond Milk. Lunch: Mixed Salad Greens, California Lavash Flatbread, Quorn Meatless Patties, Bitchin' Sauce Chipotle. Middag: Gochujang Sweet Potatoes, Gochujang glaze, Wild Atlantic Salmon. Snacks/Annat: Starbucks Coconut Milk Latte (Grande), Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Oreo Sandwich Cookies - 100 Calorie Snack Packs. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|