Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2020
|
65,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2641 kcal
|
Fett: 77,98g | Prot: 104,82g | Kolh.: 325,14g.
Frukost: Медовый Край Мёд Липовый, Курага, Изюм, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Сваля Сыр Российский, Рублевский МПЗ Карбонат, Простоквашино Сметана 15%, Русский продукт Суп Грибной с Вермишелью. Middag: Огурец (с Кожурой), Окей Филе Куриное с Томатами и Сыром, Булгур с Овощами. Snacks/Annat: Массандра Вино Сухое Белое Кокур, Полет Печенье Овсяное с Изюмом , Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MMaruSSya 's vikthistorik
|