Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 37,43g | Prot: 75,40g | Kolh.: 149,56g.
Lunch: Gebackener oder Gebratener Fisch, Gebackene oder Gekochte Polenta, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten). Middag: Erdnüsse mit Schale, Bananen, Orangen. Snacks/Annat: Gut & Günstig Amarena-Kirsch Eis. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GabriAndre 's vikthistorik
|