Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2020
|
68,0 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 79,43g | Prot: 124,50g | Kolh.: 75,20g.
Frukost: Kroger Low Fat Cottage Cheese, John Morrell Diced Ham, Cooked Spinach (from Fresh), Egg. Lunch: Parmesan Cheese (Grated) , Spinach, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz). Middag: Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Wish-Bone Western Salad Dressing, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Built Bar Raspberry Chocolate Creme, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Profile Chocolate Brownie Shake, Cuties Clementines. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Redporchlady 's vikthistorik
|