Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2020
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41,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1023 kcal
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Fett: 39,93g | Prot: 44,45g | Kolh.: 129,60g.
Frukost: ケロッグ オールブラン, アーモンド, バター, イオン株式会社 キャベツの千切り, キッコーマン 豆乳おからパウダー, 明日香野 きな粉, グリコ乳業株式会社 朝食BifiX, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: ファミリーマート 具だくさんミネストローネ, 成城石井 5種きのことオリーブのマリネ, 卵焼き, 相模屋 絹厚揚げ, タカノフーズ 納豆, ご飯, キッコーマン 豆乳おからパウダー, ドクターシーラボ 青汁, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, アーモンド. Middag: トマト, 枝豆, かつおのたたき, 無印良品 ミネストローネ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 刺身こんにゃく, 明治 スライスチーズ, ご飯. Snacks/Annat: ノーベル VC3000のど飴, コーヒー, アーモンド, フジパン あんドーナツ. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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