Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2020
|
90,4 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1936 kcal
|
Fett: 113,59g | Prot: 176,08g | Kolh.: 59,86g.
Frukost: Best Yet Fancy Mexican Style Blend Shredded Cheese, Butter, Egg, Cream (Half & Half). Middag: Lamb, 1UP Whey Protein, 1UP Whey Protein. Snacks/Annat: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Bananas, CVS Vanilla Whey Protein Powder, Whole Milk. mer...
|
|
2757 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jim Sullivan 's vikthistorik
|