Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2020
|
69,7 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
707 kcal
|
Fett: 15,95g | Prot: 94,48g | Kolh.: 50,63g.
Frukost: Porn Pasta de Amendoim com Wafer, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Growth Supplements Whey Protein Isolado - Chocolate. Middag: Growth Supplements Whey Protein Isolado - Chocolate, Ameixa Seca, Rolf Iogurte Natural Light. mer...
|
|
2125 kcal
|
Träning:
Cykling - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laís da Hora 's vikthistorik
|