|
Buikomvang 100cm
11383 kcal op van 24-02 tm 01-03
Koolhydraten 15%
Vet 55%
Eiwit 30%
|
82,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 100,13g | Prot: 91,79g | Kolh.: 75,06g.
Lunch: Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Ekoplaza Bloemenhoning Crème, Gebakken Ei, Runderbouillon. Middag: Ekoplaza Bloemenhoning Crème, Jumbo Kipdijfilet, AH Rode Uien, AH Olijfolie Extra Vierge, Rode Tomaten (uit Blik), Knoflook. Snacks/Annat: Kühne Augurken Zoetzuur, Kefir. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|