Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2020
|
69,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 45,32g | Prot: 86,37g | Kolh.: 107,04g.
Frukost: То, Что Надо! Плавленый Продукт с Сыром "с Ветчиной", Fazer Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Сыр Российский, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Соль, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Орехомания Смесь 4 Ореха, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Сыр Российский, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 1,5%, Запеканка в микроволновке. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
BIKMETOVA0910 's vikthistorik
|