Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2020
|
66,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1901 kcal
|
Fett: 67,28g | Prot: 74,81g | Kolh.: 184,34g.
Frukost: Quaker Granola Noten en Zaden, AH Halfvolle Melk, Lion Lion Mini, AH Speciaal Brood Haver, Maza Tahina. Lunch: AH Kippen Bouillon met Kippenvlees, Calvé Pindakaas (20g), AH Elstar Appel, AH Dikke Rijstwafels Meergranen. Middag: Bettine Geitenkaas Naturel, AH Spinazie Vers, AH Spinazie Vers, AH Zilvervliesrijst, AH Aubergine, AH Trostomaten, Bettine Geitenkaas met Honing, Remia Fritessaus 5% Vet, Komkommer (met Schil), AH Elstar Appel, Chiquita Banaan, Bloedsinaasappel, AH Ijsbergsla, Jumbo Wortel Julienne. Snacks/Annat: Rode Tafelwijn, Doritos Pure Paprika, Roquefort of Blauwe Kaas, AH Filet Americain Naturel, Plus Schouderham, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei, Milbona Goldessa Soft Cheese Classic, AH Wit Frans Stokbrood, Gin. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|