Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2020
|
85,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 48,16g | Prot: 104,49g | Kolh.: 119,10g.
Frukost: Valio Творог 0,1%, Kotanyi Корица Молотая, Мёд, Monini Бальзамический Соус, Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, 5 Морей Горбуша Натуральная , Fish House Тунец в Собственном Соку. Middag: Помидоры Черри, Перекресток Семга Стейк. Snacks/Annat: Кленовый Сироп, Coffee Like Латте (300мл), ВкусВилл Кокосовые Конфеты, Груша, Finn Crisp Хлебец Ржаной. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|