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Vabbè sono sempre qui. Penso di poterla superare bene questa quarantena. Mi alleno tutti i giorni ormai 2-3 volte con vari circuiti e pesi una mezz'ora/ora. Mi alleno per noia quando sto per dare di matto. Così torno a me stessa in modo funzionale 💓
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64,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1695 kcal
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Fett: 35,91g | Prot: 110,25g | Kolh.: 224,95g.
Frukost: Albume d'uovo, Granarolo Ricotta Light, Uovo, Pane Integrale, Uva Passa, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Esselunga Albicocche Essicate, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Grana Padano Grana Padano, Fior Fiore Coop Ravioli di Zucca. Middag: Lenticchie, Esselunga Albicocche Essicate, Uva Passa, Auchan Pane Integrale. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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