Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2020
|
57,1 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
821 kcal
|
Fett: 31,39g | Prot: 88,95g | Kolh.: 43,77g.
Frukost: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Омлет или Яичница, Куриные Грудки (Запеченые), Кофе с Молоком. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Овсяное Печенье, Чай. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|