Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2020
|
93,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 40,59g | Prot: 222,53g | Kolh.: 125,10g.
Frukost: Sek Quark Sade, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Koska Keçiboynuzu Özü. Lunch: Sütaş Light Yoğurt, Cavdar Lavas Kucuk, Memo6. Middag: Memo6, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Danone Pro+ Kahve 25G Protein. Snacks/Annat: Granny Smith Apples, Quinces. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|