Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2013
|
47,1 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 42,96g | Prot: 25,74g | Kolh.: 186,98g.
Frukost: Kaffeeweißer , Schwarzer Tee Vanille, Würfelzucker, Choco Cappuccino Typ Vanille, Nougateier. Lunch: Mais, Oliven, Tomate, Gurke, Kohlrabi, Kochschinken, Eisbergsalat, Möhre, Kürbis, Salatkrönung. Middag: Tomaten, Roggenbrot, Kiri mit Joghurt. Snacks/Annat: Nougateier, Kräutertee, Würfelzucker, Coca-Cola Zero, Grüne Paprika, Physalis, Coca-Cola Zero, Choco Cappuccino, Chai Latte, Tee, Wasser, Ananas. mer...
|
|
1559 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar och 50 minuter, Shopping - 20 minuter, Stående - 2 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Körning - 40 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 3 timmar och 10 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|