Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2020
|
60,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 76,08g | Prot: 120,68g | Kolh.: 162,28g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Сметана 20%, Вафли Творожные. Lunch: Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами, Белый Город Молоко 2,5%, Рулет из Лаваша с Творогом. Middag: Свеклы, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Жареное Яйцо без Жира, Рагу с Курицей. Snacks/Annat: Умалат Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Макдоналдс Сахар, Сметана 20%, Вафли Творожные, Белый Город Молоко 2,5%, Merletto Конфета с Нугой, Карамелью и Воздушным Рисом, Покрытая Шоколадом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kozachenko.irisha 's vikthistorik
|