Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2020
|
77,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 88,00g | Prot: 80,72g | Kolh.: 122,02g.
Frukost: Яшкино Вафли со Сливочным Вкусом, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Lunch: Яшкино Вафли со Сливочным Вкусом, Кофе, Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Жареная Курица (Кожу не Съедена). Middag: Вареное Яйцо, Орехи Кешью, Кофе. Snacks/Annat: Яшкино Вафли со Сливочным Вкусом, Елизавета Хлебцы, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Сыр Голландский, Кофе. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|