Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2020
|
49,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 43,28g | Prot: 66,07g | Kolh.: 263,99g.
Frukost: Сливочное Масло, Сахар, Любятово Галеты Классические, Русский Хлеб Батон Нарезной, Магнит Банан, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Елки-Палки Компот из Сухофруктов, Оливковое Масло, Хлебопек Хлеб Пшеничный, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Магнит Морковь Вареная. Middag: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Champion Чернослив без Косточек, Курага, Тёма Детское Питание Индейка, Рис Вареный, Слобода Масло Подсолнечное. Snacks/Annat: Фруто Няня Кашка 5 Злаков Молочная с Клубникой и Бананом, Ваш Хлеб Сушки Старооскольские Малютка, VPLab Nutrition Platinum Whey, Зефир. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
На какой калорийности набираете?
22 mar 20 av medlem: Frances_777
|
В идеале на 2000, по факту получается 1700 максимум.
22 mar 20 av medlem: hanniy_
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|