Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2020
|
108 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 45 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 47,12g | Prot: 92,47g | Kolh.: 150,20g.
Frukost: Шармэль Зефир Яблочный, Кофе, Котлеты из Куриной Грудки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Lunch: Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Отварная. Middag: Куриные Котлеты, Сметана , Творог 5%. Snacks/Annat: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Терафлю Терафлю , Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|