Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2020
|
68,2 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1965 kcal
|
Fett: 96,36g | Prot: 85,72g | Kolh.: 185,71g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Хлеб с Отрубями, Мясницкий Ряд Сосиски Висконские. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Додо Пицца Паста Цыплёнок и Грибы, Курабье, Додо Пицца Ветчина и Грибы, Капучино, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Annas Печенье Имбирное. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ko4etova.asia 's vikthistorik
|