Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2020
|
74,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 47,66g | Prot: 74,00g | Kolh.: 136,34g.
Frukost: Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка Молочная, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Fish Fabric Горбуша Тихоокеанская Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Сахар. Lunch: Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Mixbar Абрикос Сушеный, Папа Может Ветчина Филейная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Sen Soy Фунчоза Вареная. Middag: SPAR Шашлык из Мяса Птицы, SPAR Салат Винегрет. Snacks/Annat: НЕВА Зефир Ванильный. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|