Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2020
|
55,4 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1924 kcal
|
Fett: 139,34g | Prot: 71,10g | Kolh.: 94,27g.
Frukost: Велком Колбаса Романо, Хохланд Творожный Сыр, Балтийский берег Креветка в Сливочном Соусе, Pirkka Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Огурец (с Кожурой), Heinz Брусничный Соус, Свинина запечённая. Middag: Pirkka Хлебцы Ржаные, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Вареное Яйцо, Pirkka Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Балтийский берег Креветка в Сливочном Соусе. Snacks/Annat: Славянка Лёвушка, Pirkka Хлебцы Тонкие Ржаные, Сало, Красный Лук. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|