|
Sedikit demi sedikit, mulai bergerak turun. 😁
|
50,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
670 kcal
|
Fett: 17,60g | Prot: 18,77g | Kolh.: 108,60g.
Frukost: Udang Goreng, Nasi Putih. Middag: Telur Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Batagor Batagor. mer...
|
|
1639 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Gå - 1 timme och 15 minuter, Matlagning - 17 minuter, Studera - 3 timmar, Duscha - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 53 minuter, Städning - 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clarabella657 's vikthistorik
|