Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2020
|
55,5 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
981 kcal
|
Fett: 48,88g | Prot: 45,14g | Kolh.: 91,96g.
Frukost: Daun Singkong, Telur Ceplok, Nasi Putih. Lunch: Tempe Mendoan, Chicken Nugget. Snacks/Annat: Kusuka Keripik Singkong. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
capek gendut 's vikthistorik
|