Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 68,22g | Prot: 80,88g | Kolh.: 138,97g.
Frukost: Грецкие Орехи, Юбилейное Печенье Традиционное , Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Белый Хлеб. Lunch: Кофе с Молоком, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Курица Вареная, Макфа Макароны Отварные, Белый Хлеб, Блины на Кефире. Snacks/Annat: Песочное Печенье, Чай. mer...
|
|
800 kcal
|
Träning:
тренажерный зал - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлия minenina 's vikthistorik
|