Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2020
|
75,1 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 39,58g | Prot: 53,01g | Kolh.: 132,64g.
Frukost: Сметана , Оладьи, Ламбер Сыр Сливочный, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Соус Болоньезе, Barilla Макароны Отварные. Middag: Ирис, Запеченный или Жареный Лосось, Тушеные Овощи. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|