Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2020
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 70,83g | Prot: 108,96g | Kolh.: 101,53g.
Frukost: Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Первый Вкус Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Fun Fish Тунец. Middag: Зерновой Мини-Багет (Лесовичок), Вологодское Льняное Масло , Ашан Помидор, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Октябрьская Птицефабрика Блины на Молоке , Благо Масло Растительное Рафинированное, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Увелка Рис Отварной, Белая Дача Салат Айсберг, ВкусВилл Курица Охлажденная Филе Грудки. Snacks/Annat: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Малина. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|