Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2020
|
47 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
940 kcal
|
Fett: 25,40g | Prot: 60,06g | Kolh.: 122,38g.
Frukost: Ашан Сдоба Медвежья Лапа, Кофе, Каждый День Сливки 10%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Самбери Сыр Белорусское Золото 45%. Lunch: Салат Айсберг, Банан, Северная Долина Творог Обезжиренный. Middag: Апельсин. Snacks/Annat: Ашан Сочень с Творогом , Ашан Сдоба Медвежья Лапа. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|