Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2020
|
79,4 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 53,21g | Prot: 68,42g | Kolh.: 158,04g.
Frukost: Зеленый Лук, Томское Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Самбери Кета Малосольная с Луком, Колос Батон с Отрубями, Global Village Имбирь Маринованный. Lunch: Просто Курага , Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт с Киви и Маракуйей, Кофе. Middag: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. Snacks/Annat: Томское Молоко Молоко 2,5%, Магнит Мандарины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|