|
昨晚49.0kg
|
48,7 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 48,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
859 kcal
|
Fett: 41,60g | Prot: 51,52g | Kolh.: 64,65g.
Frukost: 流沙包, 安井 紫薯包, 五谷磨房 核桃芝麻黑豆粉. Lunch: 米饭, 草鱼, 猪排骨, 萝卜排骨汤, 白萝卜. Middag: 煮熟白萝卜（西方白萝卜）, 猪排骨, 草鱼, 小西牛 纯牛奶. Snacks/Annat: 每日黑巧 纯黑巧克力/藜麦巧克力, 每日黑巧 纯黑巧克力/藜麦巧克力, 小番茄/樱桃番茄. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
33一定要瘦到92 's vikthistorik
|