Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
750 kcal
|
Fett: 28,75g | Prot: 67,94g | Kolh.: 54,27g.
Frukost: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Newa Nutrition Сгущёнка, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. Lunch: Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Гринагро Кефир 1%, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка , Помидоры, Болгарский Перец. Middag: Bombbar Томатный Соус , Котлетки из Куриной Грудки 18.03.20, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Родимая Сторонка Творог 5%, Гринагро Кефир 1%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. Snacks/Annat: Chikalab Chikapie Кокос, Котлетки из Куриной Грудки 18.03.20, Болгарский Перец, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Chikalab Шоколад Молочный Chika Sport. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|