Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2020
|
85,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 44,13g | Prot: 79,55g | Kolh.: 149,13g.
Frukost: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хайнц Кетчуп Томатный, Кубанская Буренка Сметана 15%, Батоша Лаваш Тонкий. Lunch: Everyday Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Леовит Батончик Яблоко с Корицей. Middag: Diet Jam Vitalia Extra Plum Джем , Кубанская Буренка Сметана 15%, Сырники Диетические, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Морковная Запеканка. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaYa1416 's vikthistorik
|