Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2020
|
65,4 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 82,46g | Prot: 100,50g | Kolh.: 102,69g.
Frukost: Махеевъ Джем Клубничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Егорьевская Фабрика Колбаса с/К Совиньон, Liebendorf Сыр Тильзитер, Му-У Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Красная Цена Яйцо С0, Кофе. Lunch: Националь Гречка Алтайская, Пятерочка Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Котлеты из фарша индейки с грибами, Чай. Middag: Красная Цена Яйца, Чай, Polar Минтай Филе Порционное, Каждый День Цветная Капуста. Snacks/Annat: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Черникой, Чай. mer...
|
|
687 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Apple Health - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnaGalkina86 's vikthistorik
|