Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2020
|
66,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 50,10g | Prot: 58,45g | Kolh.: 138,37g.
Frukost: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, Coffee, Sugar, Cream (Half & Half). Lunch: Healthy Choice Power Bowls Adobo Chicken. Middag: Chicken Stock, Carrots, Sweet Onions, Hunt's Tomato Paste, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Noosa Blueberry Yoghurt (4 oz), Fig Newtons Fig Newtons, Great Value Ripple Cut Potato Chips, Guinness Draught Stout Beer. mer...
|
|
1728 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Carrying Isabella Around - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom of Isabella 's vikthistorik
|