Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2020
|
99,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1914 kcal
|
Fett: 114,00g | Prot: 118,00g | Kolh.: 71,45g.
Frukost: Maitokahvi, Cashewpähkinät, Saksanpähkinät, Valio Maustamaton Raejuusto, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. Lunch: Paistettu Kananmuna, Punasipuli, Inkivääri, Rajamäen Valkoviinietikka, Rainbow Japanilainen Soijakastike, Jäävuorisalaatti, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Parsakaali, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Beanit Härkäpapusuikale. Middag: Arla Keso Raejuusto, Blue Dragon Kookosmaito, Rainbow Paseerattu Tomaatti Luomu, Pirkka Kidneypavut Suolaliemessä, Snellman Chorizo . Snacks/Annat: Viini (Pinot Blanc). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helovirta 's vikthistorik
|