Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2013
|
109,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2048 kcal
|
Fett: 83,69g | Prot: 108,88g | Kolh.: 222,83g.
Frukost: Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado. Lunch: Super Chunky Mushroom Pasta Sauce, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Enriched Thin Spaghetti Noodles. Middag: Cooked Carrots, Mashed Potato (from Fresh), Chicken Leg, Chicken Thigh, Crispy Ranch Snack Wrap. mer...
|
|
4092 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 10 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Stående - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Körning - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 4 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|