Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2020
|
74,3 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
471 kcal
|
Fett: 29,10g | Prot: 33,24g | Kolh.: 13,77g.
Frukost: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Fish. Lunch: Roma Tomatoes, Kroger Extra Long Asparagus Spears. Middag: Ranch Salad Dressing , Heritage Farm Chicken Gizzards & Hearts, Cauliflower Rice, Mixed Salad Greens. mer...
|
|
1916 kcal
|
Träning:
walk - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|