Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2020
|
82,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 64,99g | Prot: 85,33g | Kolh.: 95,50g.
Frukost: Творог 9%, Лаваш, Избенка Козье Молоко, Майонез, Морковь по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Мираторг Котлета для Бургера , ФЭГ Морковь по-Корейски. Middag: Коньяк, Лосево Сыр Качотта 22%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картофель Отварной. Snacks/Annat: Избенка Козье Молоко, Бисквитный Двор Торт Домашний . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tihonya-90 's vikthistorik
|